Spring dig smal recept

”En glad tjej är en snygg tjej”

// Now that it is getting close to spring and summer, I have recived a lot of emails in my inbox, questions on instagram and also comments here asking things regarding to how many cardio workouts to do in a week, diet, salads, calories, protein shakes, carbohydrates and fat

Thinsplaining

Det är faktiskt bara att äta mindre och springa mer. " får dig inte bara att känna dig underlägsen, mindre smart och väldigt kränkt, utan även känna dig förminskad som människa

Till pappa Daniel

Eller som jag skulle vilja sammanfatta dina råd, som du fått av sjukvården, ät mindre och spring mer
Spring dig smal - så ska du äta

Spring dig smal - så ska du äta

Springer du för att gå ner i vikt kan du sätta igång viktminskningen på allvar genom att också hålla fokus på din kost